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一、什么水果抗氧化
以下是抗氧化的水果
1.吃樱桃抗氧化樱桃是非常美香可口的水果，吃樱桃有非常良好的抗氧化作用，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰腴，是山楂的13倍，苹果的20倍
2.吃红石榴抗氧化
红石榴的抗氧化作用也是非常强悍的，这是经过研究证实的。在红石榴中含有一种叫鞣花酸的成分，这种物质可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老，有极强的抗氧化作用
3.吃柚子抗氧化
柚子的气味芳香，经常食用能够润肤护肤，抗氧化。在柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤变的光滑、有弹性。扩展资料：
抗氧化的蔬菜
1.莲藕莲藕是一种常见的蔬菜，产于秋季，不仅营养丰腴，还含有大量的碳水化合物、蛋白质和各种维生素。具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、止血散瘀的功效，同时还具有抗衰老的功效，抗氧化活性是4.57，居于所有蔬菜之首，是标准的女性菜。
2.大蒜大蒜不仅可以入菜还可以生吃，是一种调味菜，常吃大蒜可以强身健体、预防感冒、杀菌、预防癌症，同时大蒜里的某些成份有类似维生素E与维生素C的抗氧化活性物质，具有防衰老的特性，但是要让大蒜发挥最佳的抗衰老功效，最健康的吃法就是生吃。
3.西兰花西兰花的营养非常丰腴，含有蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，具有增强免疫力，防癌抗癌的功效，同时还有防止皮肤干燥、抗衰老的功效，是一种很好的美容佳品。
参考资料：抗氧化的水果--人民网
二、什么水果热量比较低?
以下的食物热量比较低
1.葡萄柚：42大卡/100克
葡萄柚酸酸甜甜，细细品尝之下又有一点苦，正是这种独具特色的苦味，让葡萄柚有了更好的减肥效果，这种苦味成分是类黄酮的一种，学术名是“柚甙”，它能起到抑制食欲的作用
2.苹果：54大卡/100克丰腴的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样也可以减少其他热量的摄入
3.柳橙：48大卡/100克柳橙含有天然糖分，是糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳替代品，嗜甜的减肥者可以适量地吃些柳橙满足对甜食的欲望。其次，柳橙中富含纤维，有助排便排毒，能更好助你美容养颜
4.梨：43大卡/100克梨的梨肉脆嫩多汁，酸甜可口，它的水分、钾元素、B族维生素、胡萝卜素和膳食纤维的含量都较高，有利于缓解便秘，适合减肥期间食用，特别是水肿型肥胖人群，梨的钾元素能平衡体内钠含量，排出多余的钠盐，从而有效消除水肿。
5.猕猴桃：61大卡/100克猕猴桃素有“维生素C果王”的美称，膳食纤维的含量丰腴，能更有效的增强肠胃蠕动能力。猕猴桃中的蛋白质分解酶能快速分解蛋白质，利于身体吸收，同时猕猴桃中的果胶能阻止小肠吸收食物中的脂肪，减少脂肪的堆积。扩展资料：经常吃水果的好处：
1、保养皮肤水果中含丰腴的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如：苹果中含有丰腴的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素.还含有较多的微盘元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。
2、减缓衰老：
水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。
3、预防疾病：
由于水果中含有很多维生素，微量元素，所以还可以用来预防疾病。如橘子。橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。
参考资料：低热量水果--新华网
三、鼻子上的白色分泌物是啥,怎样处理才是正确的?
相信大家一定有过这样的经历，那就是看见自己的鼻子上有白色的小点，然后忍不住去挤，可能就会挤出来一些白色的分泌物。大家一定好奇这是什么，今天，我们就来具体看一看。鼻子两边挤出的白色分泌物，究竟是什么？螨虫分泌物假如说挤出来的分泌物有黑色的头，这往往就可能是螨虫的分泌物，螨虫对于我们的身体也是非常不利的。它往往会寄生在我们的身体上面，于是就会造成叮人吸血、侵害皮肤，不仅仅危害到我们的皮肤健康，对于身体也是非常不利的。
油脂分泌物往往鼻子上挤出来的东西有可能是脂肪、油脂一类的东西，可能油性皮肤的人表现得更加的明显。假如说你脸上很容易出油的话，那么最好还是不要用手去挤，最好用温热的湿毛巾敷在鼻子上，当毛孔打开之后，在选择用洗面奶轻柔鼻子清洗，先用温水洗脸再用冷水洗一次，这样或许更利于皮肤的健康。脂肪粒一般情况下，鼻子上挤出的白色长条也有可能是脂肪粒，它通常呈现芝麻状，一般会出现在眼窝周围的皮肤上，也有可能会出现在鼻子上。我们可以选择将面部简易清洁，用湿毛巾热敷面部，等到毛孔打开后，用洗面奶轻柔鼻子清洗，等到脂肪粒会出现白头，这时就可以用消毒挑针一一解决。
粉刺粉刺也是大家非常熟悉的，如果说我们吃了辣椒等刺激性强的食物，或者熬夜玩手机之后就很容易产生粉刺。对于这样的现象，我们也是不可以选择用手挤得，不然就可能会造成感染。不妨可以选择消过毒的粉刺针挑破挤出，涂上护肤的产品。那么，到底该怎么样除去鼻子上烦人的白色分泌物？事实上，办法也是存在的，还有就是用的材料也不繁琐，在我们平时的生活中就能够找到，我们不妨可以选择食盐，因为食盐对于细菌有很好的抵抗作用，紧接着，我们大可以选择热水浸泡面部，帮助面部打开毛孔后，选取适量的食盐在鼻子上轻微旋转按揉，等到感觉盐轻微融化以后，再用清水清洗感觉就好。但是需要注意的是，假如说你的皮肤存在伤口的话，又或者皮肤太过敏感的话，那么最好还是不要选择这样的办法，以免出现不良的反应。
不仅仅是食盐，事实上鸡蛋清也是一种不错的改善鼻子白色分泌物的方式，我们不妨可以试试拿一个鸡蛋，然后在敲打以后将蛋黄和蛋清分离，搭配上热水或者热毛巾轻敷鼻子，帮助打开毛孔，最后在轻敷在鼻子上有白色分泌物的部位，再贴上一层纸或者棉花也可以，我们可以等到它自然风干之后，就能够撕下来了，这样一来的话，非常有利于帮助我们很好的改善鼻子白色分泌物的问题，还我们一张靓丽肌肤，从此更加的自信起来
四、草莓怎么栽培?
(一)一年一栽制
一年一栽制，即每年栽植一次。在北方，一般在前一年的8月初至9月初定植草莓苗，第二年的5月25日左右至6月末达到盛果期。待果实采收后，把植株铲除，种植其他农作物，另外选地栽新苗。
1、主要特点：这种栽植制度优点是：可以每年培育壮苗，通过倒茬轮作，利于控制病虫害;通过施足底肥和各项田间管理，可以达到高产优质。不足之处是：年年需要培育壮苗，对栽培技术要求严厉，苗木质量要求高。
2、园地选择：由于草莓为浅根系，喜光且耐荫，喜水又怕涝、怕旱，喜肥又怕肥害，所以，建草莓园时应选择地面平坦，水源方便的地方为好，以弱酸性或中性土壤为宜。北方寒冷地区应选择在背风向阳的地方为宜，地下水位较高时，可修建台田栽植。草莓园应选择与草莓无共同病虫害的前茬(马铃薯、茄子、番茄、甜菜等作物与草莓有共同的病害，不宜作
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